Si tienes planeado viajar a Indonesia, es crucial estar preparado para mantener tu salud durante tu viaje en este hermoso archipiélago. Aparte de empacar tu bañador y protector solar, asegurarte de tener las vacunas adecuadas es fundamental para garantizar un viaje seguro y sin contratiempos. Aquí te presento una guía completa sobre las vacunas esenciales que necesitas antes de emprender tu aventura en Indonesia.

1. Vacunas Recomendadas:

• Hepatitis A y B: Ambas son enfermedades transmitidas por alimentos o agua contaminada y por contacto con fluidos corporales infectados. Dado que las condiciones de higiene pueden variar en Indonesia, es altamente recomendable vacunarse contra la hepatitis A y B antes de viajar.

• Tifoidea: La fiebre tifoidea es común en muchas partes de Indonesia, especialmente en áreas con estándares de saneamiento más bajos. La vacuna contra la tifoidea es una medida preventiva importante para protegerte de esta enfermedad transmitida por alimentos contaminados.

• Tétanos-Difteria-Pertussis (TDaP): Aunque es probable que ya estés vacunado contra el tétanos, es bueno asegurarse de que tu vacuna esté actualizada, especialmente si planeas participar en actividades al aire libre o en áreas rurales donde el acceso a atención médica puede ser limitado.

2. Vacunas Contra Enfermedades Transmitidas por Mosquitos:

• Dengue: El dengue es una enfermedad viral transmitida por mosquitos que es común en Indonesia, especialmente durante la temporada de lluvias. Aunque no hay una vacuna específica para el dengue, es crucial tomar medidas para prevenir las picaduras de mosquitos, como usar repelente de insectos (yo recomiendo Goibi Xtrem Forte) y ropa de manga larga finita.

• Malaria: La malaria es otra enfermedad transmitida por mosquitos que es prevalente en ciertas áreas de Indonesia, incluidas algunas partes de Sumatra, Kalimantan y Papua, para la cual, se recomienda tomar medicamentos antimaláricos.

3. Otras Consideraciones:

• Rabia: Si planeas participar en actividades al aire libre que te expongan al contacto con animales, como excursionismo en la selva o visitas a áreas rurales, considera vacunarte contra la rabia como precaución adicional.

• Encefalitis Japonesa: Si tu viaje incluye áreas rurales o si planeas estar al aire libre durante largos períodos, especialmente durante la temporada de lluvias, es posible que desees considerar la vacuna contra la encefalitis japonesa, aunque el riesgo para la mayoría de los viajeros es bajo.

¡Muy importante! Antes de viajar, asegúrate de consultar con un médico o un centro de vacunación de viajes al menos unas semanas antes de tu partida para discutir tu ruta de viaje específica y recibir las vacunas adecuadas. Recuerda también llevar contigo un botiquín de viaje con medicamentos básicos y seguir prácticas de higiene adecuadas durante tu estancia en Indonesia.

4. Botiquín recomendado:

Aquí os muestro la composición de mi botiquín para el viaje realizado a Indonesia.

• Ibuprofeno o paracetamol
• Tiorfan o Fortasec, como antidiarreico. Yo llevé Tiorfan, por recomendación de mi centro de vacunación de viajes.
• Omeprazol, si eres sensible como yo, a las comidas.
• Ultralevura como probiótico.
• Biodramina, para evita mareos en ferris o barcos.
• Ebastel Forte, como antihistamínico. 
• Antimosquitos. Yo adquirí Relec extra fuerte en formato roll on para viajes.
• Protector solar.

Con las precauciones adecuadas, ¡puedes disfrutar de un viaje seguro y memorable en este increíble destino tropical! Y, más importante aún, no te olvides de contratar un seguro médico.